เค้ากินครบสามมื้อนะ เผลอๆ กินเพิ่มมาอีกมื้อ ฮ่าๆๆๆ
แค่อยากรู้คนที่เขาไม่กินข้าวเย็น เป็นอย่างไรกันบ้าง
คำถามจาก N Ning Enjoy (โปรไฟล์ Google)
คำตอบที่ 1 เวอร์จิล (โปรไฟล์ Google)
ก็หิวสิ
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 2 แสงดาว และ ผีเสื้อมัวเมา (โปรไฟล์ Google)
คิดว่าไม่ถูกต้องนะคะ
ไม่เคยงดทานข้าวเย็นค่ะ
แต่จะงดอาหารว่างอื่นๆ
ที่ทานแล้วน้ำหนักเพิ่ม จะงดหมด
การรับประทานแต่ละมื้อ ก็แค่พออิ่ม เท่านั้นเอง
งดข้าวเย็น แก่เร็วนะขอบอก
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 3 อนุรักษ์รูปหล่อ (โปรไฟล์ Google)
ผมส่วนใหญ่ไม่กินข้าวเย็น รู้สึกว่าหล่อ หุ่นดี
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 4 Sutatip Sukkasem (โปรไฟล์ Google)
ถูกคะไม่กินข้าวเย็นเป็นการลดความอ้วนที่ดีที่สุดทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายตอนแรกรู้สึกหิวแต่ตอนนี้ชินแล้วข้าวเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดต้องทานคะตอนนี้ตนเองก็งดข้าวเย็นกับเล่นฮูล่าฮูปนำ้หนักลดไป3โลกว่าแล้วพึ่งทำได้เดือนก่วาๆเองคะ
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 5 Pa๋T (โปรไฟล์ Google)
ไม่ถูก กินไม่ต้องเยอะ กินให้พอดี ก็ช่วยลดได้ละ
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 6 ประพันธ์ พ. (โปรไฟล์ Google)
ผมเคยลองทำมาแล้ว มันจะได้ผลอยู่ระยะหนึ่ง แต่ต้องทรมานตอนกลางคืนไปด้วยเช่นกัน
พอร่างกายเริ่มปรับตัวได้แล้ว ถึงแม้จะงดมื้อเย็นต่อไป แต่น้ำหนักก็จะไม่ลดลงอีกเลยครับ
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 7 ผิวหมึก (โปรไฟล์ Google)
แล้วแต่นะครับ เทคนิคใครเทคนิคมัน แต่การอดข้าวเย็น อย่างน้อยมันก็ทำให้เราไม่ได้รับพลังงานในวันนั้นมากเกินไป ถ้าไม่นับเรื่องโรคกระเพาะนะครับ ถือว่าเป็นวิธีที่ดีวิธีหนึ่ง
-----------------------------------------------------------------
คำตอบที่ 8 kaito kid (โปรไฟล์ Google)
คิดว่าไม่ดีกับสุขภาพเท่าไรหรอกค่ะ
ควรกินครบ3มื้อ แต่มื้อเย็นอาจลดอาหารลงไรงี้
-----------------------------------------------------------------
ความคิดเห็นส่วนตัวนะ
เทคนิคของแต่ละคนนั้นต่างกัน เพราะร่างกายคนเรานั้นไม่เหมือนกัน บางคนกินจุ กินแม่งอย่างไงก็ไม่อ้วน บ้างคนอาภัพกินแค่ตามปกติก็อ้วนเป็นตุ่มแล้ว ผมเองกินเยอะแต่เป็นคนออกกำลังกายด้วยก็เลยไม่อ้วน มีพี่คนนึงที่รู้จักแกตัวใหญ่มากแกก็ชอบออกกำลังกายนะแต่อ้วนลงพุงไปหน่อยนึงแล้ว เลยใช้วิธีไม่กินข้าวเย็น แน่นอนว่าไม่อ้วนขึ้นแต่ต้องใช้ความอดทนสูง ที่จะทำแบบนั้นได้ สำหรับใครที่จะลดน้ำหนัก คุณต้องแน่วแน่ต้องมีแรงจึงใจและต้องมีวินัยในตนเองจึงจะทำได้ถ้าคุณเคยกินมากกินเยอะแต่แรกแนะนำอย่าหักโหมค่อยๆลด ละ เลิก อาหารเย็น ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ออกกำลังกายไปด้วยจะดีมาก ไม่ใช่ผอมแบบคนไม่มีแรงมันต้องหุ่นดีและสุขภาพดีถึงจะถูกต้อง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น